アロマセラピーとは
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アロマセラピーとは、植物から抽出された精油を使った健康法をいい、心身をリラックスさせて、自己治癒力を高める効果があります。
ただし精油に限らず、心と体に良い植物の香りの利用法を、広い意味でアロマセラピーといいます。
そしてアロマセラピーの香りは、鼻から大脳辺縁系へ届き、免疫系やホルモンの分泌をコントロールする部分に働きかけ、記憶・感情・情動を携わる部分にも関わります。
次に香りの成分が肺に届き、血管を通って全身に運ばれ、また皮膚を通して毛細血管からも吸収されて、芳香成分が器官や組織に拡散されます。
最後に体内の芳香成分は、尿・汗・呼吸を通じて排泄されます。
このようにアロマセラピーの芳香成分は、脳と体全体に行き渡り、肉体面と精神面に働きかけるのが特徴です。